Свободный стиль: Свободный стиль

Свободный стиль, входит в группу психофизических систем, к которым относятся такие известные практики как йога, цигун и т.п.

Она адресована нашим современникам для восстановления и укрепления здоровья, внутренней и внешней гармонии на физическом, энергетическом, духовном планах.

Система относится к разряду интенсивных практик и за короткое время позволяет достичь значительных результатов. Она использует разнообразные методы: физические движения, работу с мыслеобразами, особые дыхательные упражнения, аффирмации, релаксацию, медитации.

Ведущий инструктор - Вершинина Елена Николаевна (практический психолог, психотерапевт, музыковед), - более 40 лет изучает различные психофизические практик и более 20 лет проводит групповые и индивидуальные занятия.

Система «Свободный Стиль» включает:

1) Подготовительные упражнения позволяют «включить» физическое и энергетическое тело. Активизируются энергетические каналы и чакры – благодаря этому в дальнейших упражнениях тело участвует тотально.

2) Динамические упражнения, помогающие укрепить физическое тело и освободить энергетические каналы от блоков;

3) Статические упражнения, медитации – чтобы научиться восстанавливать энергетический баланс в теле, находить состояние внутреннего равновесия;

4) Работа с аффирмациями - обязательная часть практики для гармонизации отношений с окружающим миром.

Система состоит из трех блоков – физического, энергетического и психологического. Практика Cвободного стиля на физическом уровне снимает мышечные блоки разного происхождения, укрепляет мышцы, восстанавливает гибкость суставов, улучшает осанку, постепенно нормализует вес.

Эти же упражнения на энергетическом уровне очищают энергетически каналы, разрушая в них блоки и выводя плохую энергию, повышают общий энергетический уровень человека путем набора и преобразования энергии, что приводит к восстановлению здоровья, повышению иммунитета, гармоничному развитию личности.

На психологическом уровне - практика новой системы повышает стрессоустойчивость, внутреннюю мобильность и гибкость, развивает интуицию, улучшает память, способствует духовному развитию. Практикуя "Свободный стиль", человек начинает лучше понимать себя, окружающий мир, свое место в мире.

Научный факт. Упражнения Свободного стиля также кропотливо изучали ученые и специалисты разных областей наук. Так, например, исследования психологов и физиологов показали, что занятия Свободным стилем улучшают зрительную, слуховую память, увеличивают скорость мыслительных операций и увеличивают точность выполнения задания, проявляемое в уменьшении числа ошибок. Практика системы повышает нервно-психическую устойчивость и приводит к нормализации психоэмоционального состояния человека в стрессовых ситуациях.

Детальную информацию по результатам исследований упражнений системы "Свободный стиль" можно найти в разделе "Исследования" .

Сложно перечислить все эффекты, которые дает практика. Она активизируют те процессы, которые необходимы именно вам. Несколько лет назад проводили исследования эффектов Свободного Стиля: участники семинара первой ступени фиксировали показатели до начала семинара и по его окончанию. У всех участников наблюдалось снижение веса и уменьшение объема талии. Только у двоих эти показатели, напротив, повысились. Оказалось, что у этих людей была тенденция к дистрофии и прежде они жаловались на отсутствие аппетита. Таким образом, практика помогла их организму прийти к более гармоничному состоянию.

Более детально про систему "Свободный стиль" можно найти в разделах "О системе" и "Практика".

......................................................................

СВИДЕТЕЛЬСТВО регистрации прав объектов, охраняемых авторским правом и смежными правами
Серия OS № 2965/2520 от 24 декабря 2009 года: "Свободный стиль"
Научный труд зарегистрирован в в Гос. Реестре произведений, охраняемых авторским правом.... и пр...