Прикройте глаза и ощутите пространство внутри своей оболочки. Затем сфокусируйте внимание на пространстве снаружи своего тела.
Поочередно перемещайте сознание то вовне, то внутрь... Внешний Космос - Внутренний Космос... - и так в течение 1-2 минут.
После этого остановитесь "на границе" между внешним и внутренним мирами и попробуйте осознать бесконечность внешнего и бесконечность внутреннего пространства...
Если вы нашли точку равновесия сознания между мирами, не теряя ощущения бесконечности в обоих направлениях от вашей оболочки, позвольте этой условной границе растаять......
Наслаждайтесь присутствием сознания в Новой Реальности - единственной, которая существовала всегда... и которая всегда есть... и будет...
Станьте точкой осознанности в Бесконечности.
--------
С - Свет
А - Абсолютной
И - Истины
ГУН - в даосской йоге означает "движение"